안녕하세요! 선정시니어센터입니다.

봄의 활기찬 기운과 함께 우리 어르신들의 마음에도 예쁜 꽃이 피어나길 바라는 마음으로 새로운 소식을 준비했습니다.

단순한 돌봄을 넘어 창작의 기쁨으로 제2의 인생을 설계하는 문화예술 프로그램, '마음피트니스' 참여자를 모집합니다!

이번 사업은 강남복지재단의 지원을 통해 독거 어르신들의 정서 회복을 돕고자 마련되었으니 많은 관심 부탁드려요.

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'마음피트니스' 프로그램 안내

- 몸의 피트니스를 넘어, 마음의 회복 탄력성을 키우는 8개월간의 특별한 여정입니다.

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1. 모집 및 운영 일정

• • 모집 기간: 2026. 3. 25.(수) ~ 4. 10.(금)

  • 운영 기간: 2026년 5월 ~ 11월 (총 8개월)

  • 수업 시간: 매주 월요일, 10:00 ~ 10:50 (50분 진행, 주 1회)

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2. 참여 대상 및 인원

• • 참여 대상: 자기표현 욕구와 창작에 관심 있는 분, 8개월 과정을 성실히 완주하실 분

  • 모집 인원: 10명 (소수정예)

  • 참여비: 전액 무료 (강남복지재단 지원)

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3. 운영 장소

• • 선정시니어센터 지하 1층 프로그램실

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8개월 마음 스케치 로드맵

• • 5월 (마음 열기): 사전 검사 및 라포 형성

  • 5,7월 (마음 알아보기): 심리 강사와 내면 치유

  • 6~10월 (마음 스케치): 드로잉 & 에세이 (12회기)

  • 8,10월 (마음 나누기): 스마트폰 소통 및 자조 모임

  • 11월 (인생 갤러리): 전시회 및 성과 공유회

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신청 방법 및 주의사항

1. 신청 방법

• • 방문 접수만 가능 (선정시니어센터 3층 사무실 방문)

  • 문의: 02-569-1055 (운영시간 내 문의 가능)

2. 꼭 확인해 주세요!

• • 본 프로그램은 선착순이 아닙니다. 자기표현 의지와 성실 참여 의지가 확고한 분을 우선 선발합니다.

  • 8개월이라는 긴 여정을 끝까지 함께 완주하실 수 있는 분들만 신청 부탁드립니다.

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나만의 이야기를 그림과 글로 풀어내며 '진정한 나'를 만나는 소중한 시간!

선정시니어센터가 어르신들의 멋진 도전을 응원합니다.

궁금하신 점은 언제든 센터로 연락 주세요! 감사합니다.