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여름철 안전한 운동을 위한 완벽한 수분 섭취 가이드
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선정시니어센터 |
2026.05.26 |
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노인도 달린다? 전 세계가 주목하는 슬로우 조깅
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선정시니어센터 |
2026.05.20 |
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시니어 건강을 위한 필수 능력! "평형성"
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선정시니어센터 |
2026.05.07 |
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시니어의 운동 능력을 평가한다! SPPB란 무엇인가?
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선정시니어센터 |
2026.04.27 |
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피트니스의 미래: ACSM에서 주목하는 2026년 피트니스 트렌드!
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선정시니어센터 |
2026.04.24 |
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시니어 근력 운동은 수분 섭취가 필수입니다! 안전하게 운동하기!
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선정시니어센터 |
2026.04.15 |
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근육에도 종류가 있다? 지근과 속근에 대하여!
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선정시니어센터 |
2026.04.06 |
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골다공증이 있는 노인의 운동 가이드!
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선정시니어센터 |
2026.03.30 |
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혈압이 높은 노인을 위한 근력 운동 안전 사항
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선정시니어센터 |
2026.03.24 |
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고혈압이 있다면 운동해야 하는 이유!
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선정시니어센터 |
2026.03.05 |
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노인에게 악력이 중요한 이유
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선정시니어센터 |
2026.02.24 |
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시니어 위험 신호: 근감소증이란 무엇인가?
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선정시니어센터 |
2026.01.27 |
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유산소 운동과 무산소 운동 구분하기!
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선정시니어센터 |
2026.01.27 |
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노인에게도 근력 운동이 필요할까요?
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선정시니어센터 |
2026.01.27 |
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