안녕하세요, 선정시니어센터입니다!

우리 센터 문화예술 강좌 중 가장 뜨거운 열기와 웃음소리를 자랑하는 인기 만점 프로그램, [두뇌톡톡] 현장을 소개해 드립니다.

​

포인트 1. 문화예술 파트 인기 1위! 다 함께 즐기는 뇌 운동

두뇌톡톡은 어르신들이 원형으로 둘러앉아 서로 눈을 맞추고 소통하며 진행되는 공동체 프로그램입니다. 혼자 하는 운동보다 훨씬 즐겁고 역동적이어서 매 시간 정원이 꽉 찰 정도로 어르신들의 사랑을 듬뿍 받고 있습니다.

​

현장 스케치: "곰다리는 네 개? 새다리는 두 개!"

"박자에 맞춰 손가락 톡톡! 두뇌도 톡톡!"

"곰다리 네 개~ 새다리 두 개~" 신나는 노래 리듬에 맞춰 손가락으로 다리 개수를 숫자로 표현해 봅니다.

처음엔 헷갈려서 웃음이 터지기도 하지만, 노래가 끝날 때쯤이면 모두가 완벽하게 동작을 맞춰내시는데요!

이렇게 손과 발, 머리를 동시에 사용하는 활동은 뇌 세포를 활성화하여 치매를 예방하고 인지 기능을 강화하는 데 최고의 명약입니다.

​

이런 점이 좋아요!

• 인지 강화: 노래와 숫자를 결합한 활동으로 기억력과 집중력을 높입니다.

• 소근육 발달: 세밀한 손가락 동작을 통해 뇌의 감각 영역을 자극합니다.

• 정서적 교감: 원형으로 모여 다 함께 웃고 즐기며 외로움을 해소하고 유대감을 쌓습니다.

• 전신 자극: 앉아서 하는 가벼운 발 동작과 손동작을 결합해 신체 활력을 돋웁니다.

​

신청 및 이용 안내

• 대상: 선정시니어센터 회원 어르신

• 상태: 현재 인기 폭발로 인해 '대기 접수'가 진행 중입니다.

• 준비 사항: 편안한 복장과 즐겁게 웃을 준비!

​

"올 상반기, 선정시니어센터 두뇌톡톡과 함께 몸도 마음도 젊어지는 시간을 만들어보세요!"

​